silencio

cuánto silencio hace falta para sanar
cuántas palabras hay que guardarse
para dejar de intentar justificar
y entender que simplemente
se fue lo que se fue
y las sensaciones que se van sintiendo
oscurecen sutil y progresivamente
un corazón que sintió
que era entendido
pero no
que era aceptado
con sus ideas y locuras
ocurrencias
análisis
y pensamientos
pero no

lo duro es ver que
no hay tolerancia
cuando dicen amar
quizá el amor no siempre es aceptación
o sólo para mí
aunque lo dudo mucho
¿cómo compartir sin tolerar?
sin soltar un poco la soga
sin dejar fluir la vida
con carcajadas que aterrizan
en el momento exacto
para soltar la tensión
y agregarle luz a la vida

pruebas
demostraciones
motivos
y tengo el alma partida en dos
cada día un poco más
cada día un poco menos
amanezco con dolor en el pecho
dolor húmedo
del que brota una flor
que me muestra
la esperanza
de la curación
las maravillas de la vida
amanezco temprano
abriendo los ojos
y la mente
abrazo al dolor
lo hago parte
no lo ignoro ni lo tapo
lo siento
lo dejo ser
me regalo silencios
horas de silencio
mas no ambiente
sino interno

silencios que encierran
palabras que nunca se dirán
pensamientos que no se expresan
las dudas, los aciertos,
las posibilidades infinitas
lo que pudo haber curado
o dañado
silencios que enseñan
a escuchar mejor
lo que habita en el alma

silencios que hacen falta
como la llegada de la noche
para balancear el día

silencios necesarios
tan necesarios
como las palabras


fue un

soledad

soledad
la única que me reconoce
que me escucha
que entiende cómo siento
cómo río
cómo lloro
soledad y los ruidos de los pájaros
soledad y un agujero en el pecho
al descubrir la realidad
no hay nada
y hay todo
a la vez
un sinfín de posibilidades
las hallo a gusto
en soledad
y me siento que
todo lo puedo

soledad
me haces bien y me haces mal
me encantas y a la vez me dañas
y esta vez me detengo a mirarte
ese mal
ese daño
no me tocan si no lo permito
no sufro
no espero
no expecto

soledad
y la vida rara sin expectativas
el ahora se vuelve la única realidad
el único momento
cruje suave la arena debajo de los pies
a la vez que camino paso a paso en este parque
se escuchan risas
gritos
frases
trozos de conversaciones
el universo extenso se presenta ante mí
con sus cientos de posibilidades
y la presión de elegir
y vivir la libertad
de elegir

soledad que me permite
hallarme a gusto
en cada hueco
en cada hora que
me dedico a mí

soledad de aprendizaje
dolor
compasión y aceptación
gentileza
soledad de miedos
ansiedad
tormentos
un corazón helado
momentos de aceptarme
en mi luz
y oscuridad
en mi independencia
y necesidad

emociones abrazadas y pospuestas
conocidas más
conocidas menos
caigo en picada al suelo
y hallo paz en la frescura del pasto
allí donde puedo usar los brazos
para empujar
y levantarme
como siempre lo hago
como siempre lo he hecho

bien cerca de mí
en soledad
fue un

cuerpos

cuerpos desnudos
bellos
humanos
enteros
cuerpos independientes
que se aman a sí mismos
que se cuidan y se aceptan y respetan
cuerpos hermosos
sin géneros
sin matices
organismo
biología
milagro de la Naturaleza
un cuerpo entero
instintivo
intuitivo
automático
demandante
doloroso
placentero
único
parte
todo

cuerpos humanos
se encuentran
en un acto de amor
cuerpos que ríen mientras
se besan
y se abrazan
con todo el cuerpo
cuerpo con cuerpo
envueltos

los dedos recorren
terminales nerviosas 
de la piel noble
que rota y lastimada
que herida y marcada
sigue siendo noble
cuerpo envuelto en piel
que da espacio a amar
que da lugar al milagro
del amor
la entrega
las caricias
la camaradería
besos sedientos
manos curiosas
una panza que vibra
y se alcanza el cielo con las manos
sin moverse del lugar
terminando en un abrazo
pudiendo mutar
de dos seres distintos
a una fusión
que disfruta la comunión
para volverse a fisionar
y verse otra vez
como individuos
autónomos
bellos
fuertes y vulnerables a la vez
expuestos
con risas
con miedos
con ansia
y anhelo
pero con un amor
que brota
fluye
así sin más
fue un

mantra

soy quien quiero ser
con coraje me animo a ser yo misma
enfrento los miedos con amor, comprensión y gentileza

la mente es aliada y herramienta
me siento contenta de poder pensar
me siento una con mi mente

la ansiedad es una guía
los problemas son maestros
elijo aceptarlos y usarlos para darme valor

las trabas son pasajeras
los obstáculos necesarios
para aprender a saltar

la realidad es lo que hay
todo lo que hay es aceptado
con amabilidad y neutralidad

soy la paz que hallé esta mañana al meditar
el calor del sol y la tranquilidad del canto de los pájaros
soy a la vez
la luz del sol
y la oscuridad de mis ojos cerrados
mi mente es amplia
camina de mi mano
mi espíritu la guía
hacia donde quiero que llegue
con mucha disciplina

mi cuerpo es muy pequeño
ante tanto universo
giro alrededor de él
acompasada
vibrante

el miedo es mi guía
la ansiedad mi valor
los problemas un motor

el miedo es mi guía
la ansiedad mi valor
los problemas un motor



fue un
media luna en el cielo
iluminando el suelo
suenan de fondo unas canciones
que me recuerdan a mi hogar

se oscurece la noche
reflejando las luces
en mi vestido que recuerda
una noche en la que
nos hallamos en tiempo y espacio
a compartir

te escuché y me escuchaste
como pocas veces antes
nos escuchamos con alguien
encendiendo una llama
que aún brilla en el alma
extrañando en silencio
en espacio
en el alba
en la cama
y en cualquier lugar

las cenizas de un cigarro
y el aroma que dejamos
en las sabanas
antes de partir

y tu risa es un motor
me alimenta
de verla

la extraño, no lo niego
pero sin dolor


fue un

re-emerger

me sumerjo en las profundidades de la oscuridad de mi alma
alma que grita en silencio
tiembla dentro
con la quietud de la montaña

es amanecer y ocaso
tundra y selva tropical
arrecifes de coral
y pantano
es Mercurio y Plutón
olas de diez metros de altura
y el lago de un embalse

devenir de las cosas
que suceden sin esperarlas
nos toman de imprevisto
tratándonos de primerizos

a nosotros que creemos que sabemos vivir
y nos arrastramos, desesperados, 
buscando el manual
qué diga el qué
dónde
cuándo y cuál
con quién
y cómo

sortilegios
astrología
metafísica

el alma agitada
salta de flor en flor
sin poder disfrutar del néctar

sedienta se muere despacio
en lugar de acumular vida

sed, y hambre, y sueño
llora en silencio
grita en silencio
es un bebé recién nacido
es la agonía del anciano
el animal ocultándose en la espesura de la noche

alma eterna
del ser humano
tan llena de amor y razón
tan adecuada a la cultura
tan atravesada
tan corrompida
tan predeterminada

alma soñadora
que también es
la sabiduría del Sol
y su afán de dejarnos a oscuras
de a ratos
dándole espacio a la Luna
que tanto nos abraza
nos rodea
y atrae

si el Sol entiende de claroscuros
¿cuál es el sentido de luchar contra ellos?
dejarlos ser
en coexistencia
convivencia
y orden natural

sumergirse en las profundidades
regala una ventaja:
darse un sacudón
contra el banco de arena
y re-emerger
fue un
nunca abandones el instinto
nunca
ese que te pide entrar o salir de un lugar
nunca lo abandones por miedo
porque tu instinto es tu esencia
y es lo que más te conoce y guía
por caminos que te llevan a la vida
y al amor a vos misma

nunca abandones el instinto
aunque duela la decisión que te lleve a tomar
aunque sientas que alguien se va a sentir lastimado
o más de uno
no lo abandones
que es tu más fiel guía
tu fuerza del día a día
ese que te pide comida
y horas de sueño
ese que lee las necesidades internas
y te hace fluir por la vida
creciendo
y desarrollándote

nunca pierdas tu instinto
abrazalo y desarrollalo
volvé a identificarlo
tu instinto, tus raíces,
la historia de la humanidad
los ancestros hablando desde el código genético
con las huellas de cada vida pasada
en la línea de tiempo
aquellas vidas que atravesaron
el odio, la guerra, el hambre
todas esas sensaciones se hacen carne en mí
las reconozco e identifico
las abrazo y me dan fuerzas
me dicen que nada es tan terrible
si hay vida
y ganas de vivirla

sólo merece vida y libertad quien diariamente sabe conquistarlas
fue un

día 91 - día 0

sentir que el dolor y la distancia
valieron lo que fueron
al encontrar las miradas en el espacio
poniendo al amor delante
empatizando
creciendo
desarrollándonos
acompañándonos

con los corazones vibrando
y tratando de darse
como saben hacerlo
con cuidado
respeto
interés
atención
y cariño
ese que sale del alma

intentando vivir el hoy
seguir paso a paso
poniendo energía para que
sea
de la mejor manera posible
fue un

día 90 - día 1

hoja en blanco
mente en blanco
muchos sentimientos siendo
al mismo tiempo
el dolor de la partida
el anhelo del reencuentro
coexisten
y mi alma movilizada
en el medio
tratando de recordar que
la vida es aprendizaje
constante
continuo
y que no hay miedo que no haga crecer
que la ansiedad es una maestra
que viene a avisar
a abrir los ojos
a alertar
cuando el alma tira para un lado
y el cuerpo va hacia otro
cuando el dharma se hace ver
se muestra
claro
frente a los ojos
sin velos
ya
sin nada más que
el puro sentido
de la vida
hallado
entonces el alma fluye en la dirección
del dharma
entonces no hay nada que la frene
ni nada más puro
que llevar a cabo esas acciones
que lleven por el camino
que el dharma va marcando
que no existe ya descanso
ni tiempo de vida que no sea
entregado
al sentido
de la propia vida
que es el que cada uno siente
percibe
comprende
elige
y deja ser
en la medida que se quita la venda
de los ojos
para ser
por el sólo hecho
de ser

• • •

todo deja enseñanzas
qué importante es
saber verlas

final de una espera
que no se vivió como tal
quizá mañana empiece otra
quizá ya no hay más esperas
quizá sólo reste vivir
fue un

día 89 - día 2

cuánto pesan 26 años de vida? 
treinta kilos?
más una mochila de mano
que espero pueda llevar
conmigo
la tranquilidad tiembla
miro a los ojos
de aquellxs que amo
y sonrío debajo
de un tapabocas
entre lágrimas
hago que todo parezca menos
que todo sea más sutil
con comentarios chistosos
y gestos de amor
mientras un pedazo del corazón
se estruja
y late a destiempo
los malentendidos
otra vez
me hacen mal entender
y recuerdo
que todo se resolverá
con una mirada
mientras mi alma se parte
en tantas partes
como supieron brindar
aquella dosis de amor
que me hizo sentir
distinta
especial

día 89
de miedos y nervios
de angustia y desconcierto
pero todo
para aprender

el 88 fue disfrute pleno
en doble infinito
como el número lo merecía

lágrimas por todxs
lxs que me
abrazaron
y me recordaron
que el tesoro está
donde está el corazón
fue un

día 87 - día 4

te miro a través de una pantalla
como es esto
hace rato
hace tiempo
a veces parece un mes
a veces un día
a veces un año
el tiempo es relativo
y lo descubro cuando
te veo sonreír
y algo dentro
salta
hacia adelante
hacia atrás
de lado a lado
y me moviliza
me hace temblar
y me dice que sí
que siga sonriendo
que siga diciéndote cosas que te hagan sonreír
que siga cuidando día a día este amor que es una dicha
que día a día fluye más
y se convierte en una energía vital
que no la vemos ni la tocamos
pero se mete por todos lados
por los ojos y la piel
por los labios
por las manos
por la nariz
por los pies
por el cuello y el cabello
llegando al corazón
y dejándose bombear
en todas las direcciones
fue un

día 86 - día 5

días en los que
quiero fundirme en un abrazo
con vos

en los que lloro 
porque me duele
el corazón
y cuando duele
sufro
y cuando sufro
crezco
y cuando crezco
me desprendo

pareciera como si el día a día
fuera
una constante caída
una constante ruptura 
de raíces

siento el alma un poco rota
como si se me quebrara el corazón

me duele el orgullo
no el mío
el ajeno
de aquellos que 
más amo

me duele su dolor
por enfriar el corazón
por no dejarse fluir
por no permitir al amor
salir
y desparramarse

y este sufrimiento
me dice que sí
que está bien
que parta
que vuele
que vaya a encontrarte

volver a sentir
que este no es mi lugar
que no tengo voz
ni voto
ni vale mi opinión
ni soy escuchada

quiero fundirme en un abrazo con vos
así como supimos hacerlo
incontadas veces
cuando huía a hallarte
en la espesura de la noche

en tu abrazo entendí
que la familia
es la que tocó
pero que hay algo que sí puedo elegir
y es dónde pertenecer
día a día
cómo ser
rompiendo construcciones
destruyendo lo previo
dando espacio a todo aquello que 
jamás hubiera imaginado
vivir
conocer
y experimentar

quiero fundirme en un abrazo con vos
hoy más que nunca
y ser
de a dos
fue un

día 85 - dia 6

escucho el sonido de unas turbinas
sobrevolando el cielo
cierro los ojos y comprendo
que la espera se va terminando
que mi corazón está preparado
para el momento 
sonrío con un poco de congoja
y una gota redondita y salada recorre mi rostro
como cada noche
de alegría y melancolía
el dolor dulce de la despedida 

"si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, empezaré a ser feliz desde las tres"
le dijo el zorro al Principito
"tú serás para mí único en el mundo..."
"domesticar es crear lazos..."
"sólo se conoce lo que uno domestica..."
"eres responsable para siempre de lo que has domesticado..."

fue un

día 84 - día 7

hoy me dijiste que no sabías cómo ibas a hacer para dejar de tocarme cuando me vuelvas a ver
yo te respondí que iba a almorzar y cenar sentada arriba tuyo

el amor fluye y no para de fluir
fluye como el agua de un arroyo
como el viento una mañana de otoño

quizá nunca pensamos en esto
ni siquiera nos lo imaginamos
pero definitivamente ambos
estábamos preparados para recibirlo

suelo decir que las cosas llegan
en aquellos momentos
en los que ya estamos preparados para recibirlas
quizá el amor que sentía por mí misma era tal
que sabía que no dañaría a nadie
con mi ego
sabía que no iba a generar dependencia
ni percibir posesión
ni celar
ni intoxicar
ni sentirme más ni menos que nadie
porque ya me amaba
ya sabía dónde estaba parada en el mundo
en la vida
en las creencias
y el sentimiento de amor fluía 
en mí
y así como fluía en mí
comenzaba a difundir hacia mi alrededor
comenzaba a fluir hacia quienes me rodeaban
y justo apareciste ahí
alrededor
primero discreto, sonriendo desde lejos y en silencio cordial
luego curioso, compañero y motivado
para finalmente abrirme las puertas de tu alma
de tu corazón
y de tu esencia
para mostrarme tu naturaleza humana
tu bondad y gentileza
tus miedos y sueños
tu locura
tu independencia
me ayudaste a pelear con lo que quedaba de dolor
me mostraste que podía
darme
sin miedo
que podía entregarme
que podía dejar fluir ese amor
que tanto había cuidado
que amarte no era exponerme
que amarte no iba a matarme
sino que me iba a permitir
siguiendo
crecer

hoy es martes
el último martes sin vos
fue un
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